Les huit meilleurs endroits dans le monde où pratiquer le yoga
En quête de relaxation, adepte du bien-être, l’entreprise espagnole Civitatis a sélectionné les « huits meilleurs endroits dans le monde » où pratiquer le yoga. Une liste suggestive et bien sûr non exhaustive.
Les voyages sont un excellent moyen de découvrir de nouvelles cultures, mais aussi de briser la routine et de déconnecter, loin de l’agitation de la vie quotidienne. C’est pourquoi de plus en plus de personnes consacrent une partie de leur voyage à des pratiques qui les aident à atteindre un certain bien-être et la paix spirituelle qu’elles désirent tant. Le yoga est, sans aucun doute, l’une des meilleures disciplines pour y parvenir.
Civitatis, spécialiste de la vente en ligne de visites guidées, d’excursions et d’activités en français dans le monde entier, nous dresse ici le Top 10 des meilleures destinations où pratiquer le yoga sur notre bonne vieille planète.
1/ Rishikesh (Inde), capitale mondiale du yoga
Rishikesh, dans l’État de l’Uttarakhand dans le nord de l’Inde, est connue comme la capitale mondiale du yoga. Pour beaucoup, c’est aussi le berceau de cette pratique. Située au pied de l’Himalaya et bordée par le fleuve le plus sacré de l’Inde, les rues de Rishikesh regorgent de centres proposant des cours de hatha et d’ashtanga.
Ses boutiques vendent toutes sortes de matériel de yoga, tout comme les ashrams, des espaces dédiés à la spiritualité et à la méditation. Aussi, vous apercevrez des gourous sur les deux rives du Gange, célébrant de nombreuses cérémonies spirituelles. Une fois par an a lieu le Festival international de yoga (1er-7 mars 2023), l’un des événements yogiques les plus importants de la planète.
2/ Ibiza, le côté plus spirituel de l’île des Baléares
Cette île idyllique des Baléares n’est pas seulement connue être un lieu dédié à la fête. Ses paysages méditerranéens sont la source d’inspiration parfaite pour des milliers de voyageurs qui cherchent à se connecter avec leur moi intérieur.
Ibiza accueille des centaines de retraites de yoga chaque année, et même si vous souhaitez uniquement assister à quelques cours lors de votre escapade sur l’île, il existe de nombreuses écoles de yoga et de thérapies holistiques pour répondre à vos besoins dans les lieux plus touristiques.
3/ Ubud (Bali), le yoga sur l’île des dieux
Bien que le yoga ne fasse pas partie de la tradition et de la culture balinaises, l’harmonie que les habitants de cette île indonésienne dégagent combinée à la nature crée une atmosphère zen idéale pour la pratique de cette discipline.
À Ubud en particulier, il est possible de trouver un lieu tout à fait magique, bien qu’il s’agisse d’une destination très touristique depuis des années. Peut-être est-ce dû aux cérémonies fascinantes organisées par les habitants, ou les senteurs enivrantes des bâtons d’encens ? Ou encore au cadre naturel époustouflant des rizières et des volcans ? Quelle que soit la raison, cette ville regorge de studios et d’écoles de yoga où vous pourrez apprendre les meilleures postures pour détendre votre corps et esprit.
4/ Tulum, le paradis mexicain parfait pour se connecter avec son moi intérieur
Ce paradis tropical entouré de plages magnifiques et d’une atmosphère tranquille est sans aucun doute l’une des meilleures destinations pour le yoga. La ville, située sur la côte Est de la péninsule du Yucatan, a toujours été considérée comme un lieu magique où de nombreux visiteurs viennent y chercher la paix.
Tulum est également connue pour sa préservation de l’environnement et l’importance qu’elle accorde à la durabilité. Dans plusieurs de ses hôtels et écoles, vous pourrez pratiquer différents types de yoga.
Ashtanga, hatha, vinyasa… Comme si cela ne suffisait pas, Tulum possède non seulement de magnifiques plages, mais aussi un grand nombre de ruines mayas parfaites pour découvrir l’histoire et la culture de la région.
5/ L’Algarve et ses paysages atlantiques, le meilleur endroit pour faire du yoga
Une autre des meilleures destinations pour le yoga est le Portugal, notamment dans le Sud du pays, en Algarve. Cette région est populaire auprès des yogis en raison de ses paysages atlantiques spectaculaires et de son doux climat durant la majeure partie de l’année. C’est également l’un des meilleurs spots de surf d’Europe pour ses vagues mondialement connues. Lagos, Faro, Albufeira, Tavira… Si vous cherchez une destination qui allie yoga et surf, la côte Sud du Portugal est l’endroit parfait pour vous en donner à cœur joie.
Un peu plus au nord, à Cascais, tout près de Lisbonne, il existe également de nombreuses possibilités de participer à des séances de yoga le matin et de se détendre ensuite sur la plage. Dans l’ensemble, ce pays est un endroit idéal pour se détendre et s’initier à la pleine conscience.
6/ Koh Samui et Ko Pha Ngan, le yoga dans les îles les plus paradisiaques de Thaïlande
L’île de Koh Samui est considérée comme l’une des meilleures destinations de yoga au monde. Elle abrite de nombreux espaces de retraite proposant des programmes de yoga et de désintoxication, le tout face à la mer. Vous pourrez y apprendre différents types de yoga, de méditation, de techniques de respiration, et même profiter de centres d’hydrothérapie et de saunas.
Pour ceux qui recherchent quelque chose d’encore plus éloigné, une autre île à ne pas manquer sur cette liste est Ko Pha Ngan, connue pour sa Full Moon Party. Cette île de taille moyenne située dans le golfe de Thaïlande est l’endroit idéal pour combiner des vacances à la plage et des cours de yoga. Elle compte un certain nombre de sites de retraite spirituelle accessibles uniquement par bateau.
7/ Hawaï, le yoga au beau milieu des volcans
Hawaï est un lieu plein de spiritualité, avec des volcans imposants, des cascades… En somme, une nature incroyablement diversifiée et un climat agréable toute l’année. Il n’est pas étonnant que ce soit l’une des meilleures destinations de yoga au monde. Un archipel volcanique imprégné de magie où que vous alliez.
On dit que les tropiques du Pacifique possèdent une énergie spéciale et mystique. C’est pourquoi de nombreux touristes se rendent sur ces îles pour en avoir le cœur net. Peu à peu, des studios et des écoles de yoga ont également vu le jour pour aider les visiteurs à se connecter à l’harmonie qui s’en dégage.
8/ Costa Rica, du yoga à l’état pur !
Grâce à son immense richesse naturelle, et parce qu’il s’agit de la destination par excellence des sports de nature, ce pays d’Amérique centrale est devenu l’endroit idéal pour cette discipline. Il existe de plus en plus de centres de retraite spirituelle et d’écoles de yoga qui s’engagent à emmener les visiteurs loin de toute forme de distraction.
L’une des meilleures destinations du pays est Santa Teresa, à Puntarenas. Cette petite ville bohème regorge de centres de yoga qui proposent des cours pour faire de leurs élèves de véritables professionnels.
Et en France, il y a Médoc Atlantique
À Médoc Atlantique, on prend du temps pour soi en découvrant ou en se perfectionnant à la pratique du yoga. En salle, avec vue sur l’océan, sur un paddle ou en complément d’une session de surf, dans le Médoc il y en a pour tous les goûts.
En équilibre sur une planche
Un lac et un paddle, pas besoin de plus pour découvrir le Yoga SUP avec Tengo Frio à Lacanau. Débutants et amateurs de la discipline auront l’occasion de découvrir une nouvelle pratique du yoga : en pleine nature et sur l’eau. Cette activité sera forcément une découverte, un moment de pure détente où le corps se reconnecte doucement avec l’esprit. Accompagné(e) de Geoffroy et de Karine, professeur de yoga depuis plus de 10 ans, un moment de pure détente, en communion avec la nature, s’offrira à tous ceux prêt à découvrir cette activité 100% bien-être.
Face à l’océan
Chaque été, Katja Thomsen propose, depuis plus de 15 ans, des cours de yoga sur les plages de Soulac-sur-Mer pour les débutants ou non. Le climat doux de la Gironde et la force de l’océan sont parfaits pour la discipline et permettront de profiter pleinement d’un moment de sérénité. Voilà l’idée de Yoga sur Mer : pratiquer à l’air pur, avec de l’espace et le bruit des vagues.
Sea, surf and yoga
Pour allier tonicité et tranquillité, rendez-vous au séjour surf et yoga proposé par l’école de surf La Cheeky Family sur les plages de Lacanau-Océan. Une semaine complète « full surf & yoga » pour optimiser son mental et connecter son corps à l’environnement avec des cours de yoga alliant méditation, force physique et énergie du corps.
Hatha, Ashtanga-Vinyasa, Yin Yoga… faîtes-votre choix
L’Institut Davina à Lacanau propose de découvrir trois branches du yoga :
- Le hatha-yoga, discipline de base du yoga avec l’apprentissage des asanas (postures) et le pranayama (contrôle du souffle).
- L’Ashtanga Yoga est quant à elle une méthode de yoga basée sur le Vinyasa (système de mouvements et de respirations synchronisés dérivé du yoga Korunta, un ancien texte sanskrit) transmis à l’Occident par le Yogi Shri Pattabhi Jois.
- Le Yin Yoga, enfin, consiste à détendre complètement les muscles tout en les étirant modérément. Ce yoga apporte beaucoup de souplesse au corps, tout en maintenant l’esprit dans un état méditatif.
