S’initier au Pilates paddle dans la baie de Morlaix
On a tous entendu parler de Pilates, cousin du yoga qui porte le nom de son créateur. On a tous aussi entendu parler du paddle, la planche tendance qui prolifère sur les lacs et les littoraux. Mais a-t-on déjà pensé à mêler ces deux pratiques pour n’en faire qu’une ? C’est ce que propose la triple championne de France de stand-up paddle, dans la Baie de Morlaix.
Céline Guesdon, triple championne de France de stand-up paddle, a décidé d’enseigner son activité de prédilection et d’implanter son école à Carantec dans la baie de Morlaix, sur la côte Nord du Finistère. Pour attirer un public plus large, elle imagine des variantes qui pourraient se conjuguer naturellement avec le paddle. Cette année, elle propose donc un mélange de paddle et de Pilates : le Pilates paddle.
Cette gymnastique inventée par Joseph Pilates fait travailler les muscles profonds, assouplit l’ensemble du corps et corrige les mauvaises postures. Grâce à l’enchainement d’exercices de gainage, de Pilates en position debout, assise ou allongée en équilibre sur l’eau avec une planche, le corps se tonifie et gagne en vitalité. Cette activité aux multiples bienfaits est totalement accessible aux personnes n’ayant jamais pratiqué l’une ou l’autre des disciplines.
Invitation au lâcher-prise
Le Pilates paddle fait travailler le corps en douceur et fait voyager l’esprit. Au creux de la baie de Morlaix, l’environnement est idéal pour lâcher prise et se connecter en totale symbiose avec la nature, nous explique Céline Guesdon. Le bruit des clapotis de l’eau sur la planche, le chant des mouettes au-dessus de sa tête, le parfum iodé des embruns, tout autour de soi la nature met les cinq sens en éveil. Tôt le matin sur une eau calme et accueillante, le Pilates paddle se veut le meilleur allié pour un réveil musculaire en douceur. De quoi recharger les batteries et garder la zen-attitude pour toute la journée.
Infos pratiques :
Séance d’une heure.
Tarif : 25 euros la séance
Prêt de combinaison sur place.
Renseignements ici.
